Einfach Fit
Trainingsprogramme für Piloten
und alle anderen, denen Bewegung fehlt
Grundidee: Mit wenig Aufwand viel erreichen.
Täglich ca. 15 Minuten genügen schon.
Jeden Morgen frisch in den Tag starten.
Einfache, aber bewährte Übungen, appetitlich präsentiert.
Keine Hanteln, keine Kraftmaschinen, kein Studio notwendig.
Das Ganze beginnt gemütlich im Bett.
Ein Booklet, das seinen Preis um ein Vielfaches wert ist.
64 Seiten, mit detaillierten, aufwändig bebilderten Erläuterungen,
wie immer systematisch und methodisch aufgebaut.
Dazu MP3-Begleitmusik kostenlos zum Downloaden.
..und hier kann man das Büchlein bestellen.
Eine Übung (Leseprobe als PDF-Datei) zum Kosten ...
... und Die Hörprobe (Bein-Hoch) dazu:
und hier können Sie als Leser von "Einfach Fit" die Begleitmusik für unsere Trainingsprogramme herunterladen, ABER:
Lesen Sie vor Beginn des Trainings unbedingt die Beschreibungen der einzelnen Trainingseinheiten.
Music Download Mini (12 MB, Spielzeit ca. 12 Minuten)
Music Download Std. (17 MB, Spielzeit ca. 16 Minuten)
Music Download Fit (20 MB, Spielzeit ca. 21 Minuten)
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